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健康で美しい「明日」をつくるダンスレッスン
体も心もいつも健康でいるためには、自分が自分をつくるという意識を持ってセルフケアを心がけていく必要があります。
リラクセーション、ストレッチ、適度な運動、良い睡眠や友達とのおしゃべり…
「気持ちいい」「楽しい」と思えることで私たちの体は整っていきます。
私たちと一緒にバレエ&ダンスの心地よいセルフケアを始めてみませんか。
日々の生活の身のこなし、ひとつひとつが美しくなるような健康で美しい明日を目指します。
Lesson
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